فوائد المكسرات

**بسمة الحياه** · 01-07-09, 11:31 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

فوائد المكسرات

الجميع يعرف المكسرات وياكلها ويتلذذ بمذاقها

وهي غالبا تؤكل للتسليه فهل فكرنا في فوائدها العامة ؟؟

اليكم هذه المعلومات ~

البندق ~غنى بالفيتامينات ( أ . ب ) ويوصف البندق للمصابين

بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه.

اللوز ~

يوصى به للحاملات والمرضعات و الرياضيين ومرضى الاعصاب

والمصابين بالوهن الجسمانى ومرضى السكر يفيداللوز فى تقوية

الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبى والنظر ويكافح الأرق.

عين الجمل ( الجوز) ~

يقلل من خطر الأصابة بامراض القلب ويقوى الجهاز الهضمى.

الكاجو ~تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.

الفستق ~

يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من

التلف ويشد العصب.

الزبيب ~

يقوى المعدة والكبد والطحال ويلين البطن و يشد القلب

ويشد العصب و يطيب النفس.

الخروب ~

يستعمل المغلى و المنقوع فى علاج النزلات الصدرية ومقوى

للمعدة ويعدل حموضة الهضم و الإسهال.

.. ~

والمكسراتْ تتساوى مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به

بل هو أفيد للأسباب التالية:

1- المكسرات لا تكون أحماض البول ( البواليك ) في الجسم والتي

تسببها اللحوم (حمض البوليك سبب لكثر من الأمراض) مثل أمراض

المفاصل المختلفة .

2- المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة

باللحوم وخاصة بالصيف( إذا حفظت جيدا).

3- زلال المكسرات خالي من الطفيليات ( كالدودة الوحيدة ).

4- المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .

5- الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل

جدا نسبة للحوم .

6- الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثير

من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية.

7- هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدنيين ( أي القالبين للسمنة ).

تقول الدراسات التي قامت بها إحدى جامعات كاليفورنيا أن الجوز

يساعد في تخفيض نسبة الكلسترول الضار في الدم (ldl) خلال

شهر من تناوله يوميا بنسب معتدلة بسبب احتوائه على نسبة علية

من الدهون الغير مشبعة

صـحـتـين وهـنـــا

منقووول للأهميه

المصدر: منتديات المدينة المنورة اون لاين

نبض انسانة · 01-07-09, 12:05 PM

يعطيك ألف عافية على المعلومة القيمة والمفيده..

تقبلي احترامي..

**رحاب احمد** · 01-07-09, 12:57 PM

مشكورة اختي للمعلومات المفيده
جزاكي الله خير

طــــــ المدينة ــــروق · 01-07-09, 02:02 PM

دائما المكسرات متهم بانه السبب الشبه رأيسي بالسمنه سوى في التلفزيون او البيوت

يسلمووووووو أخت بسمه على المعلومات القيمه

تقبلي مرورررررري

**speed of king** · 01-07-09, 05:55 PM

أشكــــــــرك على طرحــــــك الرائع ..
أسجل اعجابي بماطرحتِ وبأنتظــار تميــــــزكِ القادم ..
دمتِ ودام عطــائكِ وتميـــــزكِ ..
لكِ أطيب وأرق التحايـا المعطره بعطر المحبه والود والاخــاء ..
تقبلو مروري المتواضع..

دمت بحب.
.
.

ســـبـــيـــد أوف كـــنـــج

**بسمة الحياه** · 03-07-09, 03:19 AM

هلا وغلا
لحضوركم عندي رونقه الخاص

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق